如何懒惰到极致

我是一个懒惰成性的人，而且极其享受这个过程，在偷懒时放空大脑、瘫软四肢躺在床上，工作、学习全权下放到“下次一定”，随后细细品味这时候身体上带来的顶级快感，妙不可言。

但由于偷懒过于频繁，很多时候都在重复性偷懒，这样来的懒惰食之乏味弃之可惜。困于不能津津有味、堂堂正正地偷懒，我决定研究一下怎么做到这一点，好让我下次想偷懒的时候也可以偷懒，正如标题：如何懒惰到极致。

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找个简单的，最近几年挺流行的话题“健身”，怎么在健身当中偷懒呢？

<1/4>行为懒惰

首先来想一想，如何在健身这件事上偷懒？最简单的就是不完成今天的训练计划。“今天去健身房后做了热身组，立马身体发热、心跳加速、眼冒金星，我的身体已经适应不了这样的训练量，我该回家了。”

这样的心理暗示可以让我避免接下来的肌肉疲劳、洗摇摇杯、一身臭汗、洗澡洗衣等麻烦，我且称之为【行为懒惰】。

行为懒惰的好处是：可以让我规避因为“作为”而带来的一系列“副作用”，让我从本就没有发生的事件当中抽取到收益。这种无中生有的懒惰是快餐型懒惰，可以随时享用！

<2/4>思维懒惰

然而仅仅是行为懒惰的话肯定填不满我的胃口，这种懒惰没有一点技术含量，收放自如之后都无法产生快感。所以我想到了更高一级的懒惰---【思维懒惰】。

从健身这件事上来说，思维懒惰的方法也比较简单，就是从网络中随便找找“大神”的教程跟着练就行了，《每天5分钟练出马甲线》、《一个月减肥20斤的我经历了什么？》等内容最为过瘾，然后该吃吃该喝喝，熬夜抽烟喝酒都不影响。

思维懒惰的好处是：可以让我轻而易举的达到健身效果，而不用学习营养、运动、人体这些领域的知识，也不用通过练习找到适合自己的训练动作和节奏，更不用逼迫自己去做好睡眠、饮食、情绪这些无关紧要的细节。这种不用脑子的懒惰谁用谁知道，可以让我越来越没脑子！

<3/4>情绪懒惰

随之而来的是，想偷个懒都需要这么多的思考路径吗？那多累啊？我为了偷懒做了这么多事，我是傻逼吗？甚至因为没健身整不到腹肌，而产生了挫败感，何必呢？所以我又找到了无敌偷懒包---【情绪懒惰】。

从健身这件事上来说，情绪懒惰的方法有点玄乎，就是不去开启可能会健身失败这个“赌局”，也就是压根就不去想健身，凭什么胖子或者瘦子就不能更被社会接受？凭什么脂肪挂在身上就不好看？借口好找的很，说白了就是充分利用自己的“畏难情绪”去克制自己去做出一些超出我认知之外的事情。

当然情绪懒惰的好处有很多：可以让我不用考虑自己的自我认同、精神状态、生活舒适度等主观认识，也不用考虑身体健康、运动表现、能活多少岁等客观结果。这种不会开启“赌局”的懒惰可以让我立于不败之地！

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<4/4>懒惰的反面行为

上面简单聊了聊我对懒惰的分类，以及针对【行为懒惰】、【思维懒惰】、【情绪懒惰】这三种懒惰的食用方法以及思路，但其实往往在偷懒中这三者可以同时食用，合理搭配比例可以更加快乐。如果朋友们想偷懒的话可以借鉴一下。

语文阅读题教会我们要以辩证思维来看待各种事件，我不能只看事物的正面，同时也要想一想事物的负面。懒惰会造成什么样的负面影响吗？

一点都没有，只会带来快乐！

但如果真的有朋友想不开企图克服懒惰的话，我只能被迫聊聊我的一些愚见。

其实我在《我用自己做了一场实验》有提到过惰性的产生，往往是由于自身的疏忽，在于突然之间没有坚持去做某件事。

若想再度输入的话，必须得从头开始，将同样的模式重复一遍。一旦深入的节奏得以设定，其余的问题便可以迎刃而解。然而要让惯性的轮子以一定的速度准确无误地旋转起来，对待持之以恒，何等小心翼翼也不为过。

说直白点就是，将某种懒惰的反面行为融入自己的生活当中：

比如养成某种饮食习惯，让自己觉得很舒服；比如每天看几页书，让自己享受思考的快乐；比如每天迫不及待地去睡觉，让自己第二天享受这个睡眠带来的高效率…诸如此类，让自己享受这些【懒惰反面行为】带来的结果，更加愿意去做，从而融入自己的生活。

具体怎么做呢？

容我偷个懒嘿嘿